반응형 시력1 스마트폰에 지친 당신의 눈을 위한 보호막: 블루라이트 차단과 루테인의 모든 것 서론: 잠들기 전까지 혹사당하는 당신의 눈, 안전한가요?눈은 우리 몸의 감각기관 중 가장 예민하며, 뇌와 직접 연결된 유일한 외부 노출 장기입니다. 하지만 현대인은 깨어 있는 시간의 대부분을 스마트폰, 모니터, TV 등 디지털 기기와 함께 보냅니다. 아침에 눈을 뜨자마자 확인하는 메시지부터 밤늦게 침대에서 보는 유튜브 영상까지, 우리의 눈은 쉴 틈 없이 **'블루라이트(Blue Light)'**라는 강한 에너지에 노출되어 있습니다. 오늘은 디지털 기기 사용으로 인한 시력 저하의 원인을 파헤치고, 눈 건강을 지키는 핵심 영양소인 루테인의 역할에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.1. 블루라이트(청색광), 왜 위험할까?블루라이트는 가시광선 중 파장이 가장 짧고 에너지는 가장 강한 빛(380~500nm)을 말합니.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음 반응형