반응형 마이크로바이옴1 우리 몸의 두 번째 뇌, 장 건강을 결정하는 '마이크로바이옴'의 모든 것 서론: 장은 단순히 소화 기관이 아닙니다과거에 장은 단순히 음식물을 소화하고 배설하는 통로로만 여겨졌습니다. 하지만 최근 연구들에 따르면 장은 우리 몸 면역 세포의 70~80%가 집중되어 있으며, 행복 호르몬인 세로토닌의 90% 이상이 생성되는 생화학적 공장임이 밝혀졌습니다. 이 모든 과정을 주도하는 핵심 열쇠가 바로 **'마이크로바이옴(Microbiome)'**입니다. 오늘은 장내 미생물 생태계의 신비와 이를 건강하게 관리하는 구체적인 방법을 알아보겠습니다.1. 마이크로바이옴이란 무엇인가?마이크로바이옴은 미생물(Microbe)과 생태계(Biome)의 합성어로, 우리 몸속에 살고 있는 미생물과 그 유전 정보를 통칭합니다. 특히 대장에 서식하는 수조 개의 미생물은 유익균, 유해균, 중간균이 역동적인 균형을.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음 반응형